BLACKROLL Boule de Massage à Picots - TWISTER - noir/gris

L'entraînement avec BLACKROLL® s'est depuis longtemps imposé dans le domaine du fitness fonctionnel et du sport (de compétition). Grâce à des exercices simples et à l'automassage, tu peux travailler de manière ciblée ta souplesse, ton équilibre, ta mobilité et ta force, quel que soit ton niveau de performance.

Avec le TWISTER, tu effectues des massages par pression et rotation. Dans l’application gratuite BLACKROLL, tu trouveras des exercices et des instructions t'indiquant sur quelles parties du corps tu peux utiliser ce petit outil de massage des fascias.

Caractéristiques de la balle hérisson BLACKROLL TWISTER

• Combinaison de pression et de rotation
• Surface bombée et à picots pour un massage ciblé
• Deux rainures de préhension à l'arrière pour une prise en main sûre
• Taille et poids : 7 × 5 cm, 17 g
• Plus de 500 exercices dans l'application gratuite BLACKROLL (pour différents produits BLACKROLL)
• Insoluble dans l'eau, facile à nettoyer
• Fabriqué en Allemagne

Détails sur la balle de massage fascia BLACKROLL TWISTER à picots

Le TWISTER se distingue par sa forme ergonomique bombée et sa surface à picots. Il est si petit qu’il tient dans n’importe quelle poche de pantalon, ce qui en fait un compagnon pratique pour l’automassage à la maison, en salle de sport ou en déplacement.

Pression et rotation
Contrairement aux rouleaux de massage fascia et balles de fasciathérapie, où l’on utilise principalement son poids corporel, le TWISTER se manie à la main. Les deux rainures de préhension situées à l’arrière assurent une bonne prise en main. Les picots situés sur la face bombée adhèrent à la peau, et une légère rotation permet d’exercer une pression douce. C’est le principe du TWISTER.

Mode d’emploi
Placez le TWISTER sur la peau et exercez une légère pression. Faites-le ensuite tourner lentement vers la gauche et vers la droite. Vous pouvez varier la pression à tout moment, selon votre bien-être. Au bout d’environ 15 secondes, change de côté ou place le TWISTER à un autre endroit. Le TWISTER est le plus souvent utilisé au niveau de la nuque. Mais il convient également aux épaules, aux bras, aux coude et aux cuisses. Tu peux même masser la plante des pieds avec : pose le TWISTER sur le sol, place ton pied sur la face bombée et effectue la rotation.

Tous les exercices dans l’application BLACKROLL
Télécharge l'application gratuite proposant plus de 500 exercices. Crée tes propres séances d'entraînement, enregistre tes routines préférées et suis tes progrès en matière de mobilité, de souplesse et de renforcement musculaire.