Avec cette montre de course GPS, plus rien ne s'oppose à tes premiers succès sportifs La mesure de la fréquence cardiaque au poignet, associée aux indications d'allure et de distance, te permet de toujours garder un œil sur tes performances Avec les recommandations quotidiennes d'entraînement et le coach de course Garmin, tu bénéficies d'un soutien pour te rapprocher petit à petit de tes objectifs Et grâce au temps de récupération, ta Garmin sait même si ton corps est prêt pour la prochaine activité ou s'il a encore besoin d'un jour de repos. De nombreuses autres fonctions de fitness et de santé t'aident à concilier sport et vie quotidienne et à être en meilleure forme.
Points forts de la montre de course GPS Garmin Forerunner 55
- Montre de course GPS avec écran couleur Always-On
- Applications sportives préinstallées - course à pied, vélo, HIIT, Pilates, exercices de respiration et plus encore
- Fonctions de course complètes comme entre autres l'allure, la distance, les recommandations d'entraînement quotidiennes et Garmin Coach
- Entraînement efficace grâce à la mesure de la fréquence cardiaque 24/7 et au VO2Max
- Temps de récupération, Body Battery, niveau de stress et autres fonctions de santé
- Fonctions intelligentes, comme entre autres les notifications directement sur la montre
- Autonomie de la batterie jusqu'à 14 jours en mode smartwatch et jusqu'à 20 heures en mode GPS.
Détails sur la Garmin Forerunner 55
Cette smartwatch légère et agréable à porter est le compagnon idéal pour harmoniser ton sport et ton quotidien. Que tu fasses une course de 5 km ou que tu transpires vraiment lors d'un entraînement HIIT, le bracelet sportif en silicone offre un confort de port ultime.
Tout ce qui est important pour la course à pied
- GPS intégré - Enregistre où tu cours et obtiens des statistiques précises, notamment sur la distance, l'allure et les intervalles. Tu peux ainsi voir exactement où tu étais après ton entraînement.
- Mesure de la fréquence cardiaque au poignet - Reçois des données de fréquence cardiaque et des alarmes si ta fréquence cardiaque reste trop élevée au repos. Evalue même l'intensité du travail de ton cœur pendant les activités.
- Garmin Coach - Ces plans d'entraînement adaptatifs gratuits comprennent des instructions de coachs expérimentés et sont adaptés à vous et à vos objectifs. Les entraînements sont directement synchronisés avec la montre.
- Pacepro™ : garde la bonne allure - Obtenez des indications d'allure dynamiques basées sur le profil du parcours et la stratégie que vous avez planifiée. Tu peux ainsi adapter ton effort à tes objectifs à tout moment.
- Temps cible - Tu veux être aidé à atteindre ton objectif ? Choisis une distance pour la séance de course et une page de données affichera ton temps d'arrivée prévu.
- Piste - Si tu veux faire des séances de vitesse sur la piste, utilise l'activité d'entraînement sur piste intégrée pour enregistrer les distances exactes des tours et voir les distances en mètres.
- Alertes de cadence - Tu veux améliorer ta forme de course ? Les alertes de cadence te préviennent lorsque tu n'es plus dans ta zone de cadence cible.
- Conseils de récupération - Il est très important que ton corps ait le temps de récupérer entre les séances d'entraînement. Après chaque entraînement, le conseiller de récupération intégré t'indique combien de temps tu dois récupérer avant un autre entraînement difficile.
- Prévision du temps de course - Cette fonction spécialisée prend en compte ton niveau de forme physique et ton protocole d'entraînement pour t'aider à travailler sur ton objectif de compétition et à voir l'impact de l'entraînement sur le temps cible prévu.
- Applications sportives intégrées - Varie ta routine d'entraînement avec des profils d'activité pour l'entraînement sur piste, la course virtuelle, la natation en piscine, Pilates, HIIT et même des exercices de respiration.
- Longue durée de vie de la batterie - Avec une durée de vie de la batterie allant jusqu'à deux semaines en mode smartwatch et jusqu'à 20 heures en mode GPS, tu peux courir aussi longtemps que ton cœur le désire.
Plus de possibilités de suivi de la santé et de la forme physique
- Suivi de la forme - Lorsque tu es en déplacement, ton Forerunner 55 enregistre le nombre de pas, les minutes d'intensité et bien plus encore.
- Surveillele stress - Découvre si tu as une journée calme, équilibrée ou fatigante. Reçois des rappels de relaxation pour effectuer un court exercice de respiration.
- Niveau d'énergie Body Battery™ - Mesure les réserves d'énergie de ton corps afin de savoir quand sont les meilleurs moments pour être actif ou pour se reposer.
- Minutes d'intensité - Regarde à quel moment de la journée tu as obtenu des minutes d'intensité en pratiquant une activité physique d'intensité modérée ou élevée.
- Âge de forme physique - Cette fonction utilise l'âge chronologique, la fréquence cardiaque au repos et d'autres facteurs pour calculer si ton corps est plus jeune ou plus vieux que toi. Car l'âge n'est finalement qu'un chiffre.
- Affichage de ta fréquence respiratoire - Regarde comment est ta respiration pendant la journée, pendant ton sommeil et pendant les exercices de respiration.
- Suivi du cycle menstruel - Utilise l'application Garmin Connect pour enregistrer ton cycle menstruel ou une grossesse. Enregistre les symptômes et obtient des informations sur l'entraînement et l'alimentation, et bien plus encore.
Personnalisation et fonctions en ligne
- Messages du smartphone - Reçois des e-mails, des SMS et des alertes directement sur la smartwatch lorsqu'elle est couplée à ton smartphone compatible.
- Fonctions de sécurité et de suivi - Si tu ne te sens pas en sécurité ou si ta montre a détecté un accident, un message indiquant ta position sera envoyé aux contacts d'urgence grâce à l'aide d'urgence et à la notification d'accident.
- Boutique Connect IQ™ - Télécharge des designs d'écran personnalisés, ajoute des champs de données et obtiens des applications de la boutique Connect IQ.
- Fonctions musicales - Commande facilement la musique lue sur le téléphone pour pouvoir sauter des pistes en toute simplicité.
- Synchronisation avec Garmin Connect - Téléchargez vos activités sur l'application Garmin Connect pour interagir avec une communauté en ligne très fréquentée. Les membres peuvent créer des liens avec d'autres, s'affronter et même partager leurs succès sur les médias sociaux.
Caractéristiques techniques de la montre de course à pied GPS Garmin Forerunner 55
Généralités
- Verre de la montre : verre chimiquement renforcé
- Bracelet : silicone
- Dimensions : 42 x 42 x 11,6 mm (pour une circonférence de poignet de 126 à 203 mm)
- Taille de l'affichage, L x H : 26,3 mm (1,04 ″) de diamètre
- Résolution de l'affichage, L x H : 208 x 208 pixels
- Type d'affichage : écran transflectif MIP (Memory in Pixel) bien lisible en plein soleil - écran couleur
- Autonomie de la batterie : mode smartwatch : jusqu'à 2 semaines, mode GPS : jusqu'à 20 heures
- Résistance à l'eau : 5 ATM
- Mémoire/enregistrement : 200 heures de données d'activité
Fonctions de la montre
- Heure/date
- Synchronisation de l'heure GPS
- Heure d'été automatique
- Réveil
- Minuterie
- Chronomètre
- Heures de lever et de coucher du soleil
Surveillance de la santé
- Mesure de la fréquence cardiaque au poignet (en continu ; chaque seconde)
- Fréquence cardiaque quotidienne au repos
- Alarmes de fréquence cardiaque anormale (haute et basse)
- Fréquence respiratoire (24x7)
- Âge sportif
- Moniteur d'énergie Body Battery™
- Suivi du stress sur toute la journée
- Minuteur de relaxation
- Suivi du sommeil (avancé)
- Absorption de liquides - dans Garmin Connect™ et en option dans le widget Connect IQ™
- Suivi de la santé des femmes - dans Garmin Connect™ et en option dans le widget Connect IQ™
Capteurs
- GPS, GLONASS, Galileo
- Technologie Garmin Elevate™ pour la mesure de la fréquence cardiaque au poignet
- Accéléromètre
Fonctions intelligentes quotidiennes
- Connectivité : Bluetooth®, ANT+®.
- Connect IQ™ : thèmes d'affichage, champs de données, widgets et applications téléchargeables
- Notifications intelligentes
- Calendrier
- Météo
- Fonctions musicales
- Find My Phone - fonction de recherche de téléphone
- Find My Watch - fonction de recherche de montre
- Compatibilité smartphone : iPhone® et Android®.
- Compatible avec Garmin Connect™ Mobile
Fonctions de sécurité et de suivi
- Livetrack
- Partage d'événements en direct
- Notification d'accident pendant certaines activités
- Aide d'urgence
Fonctions d'activité
- Podomètre
- Barre d'inactivité (s'affiche sur l'appareil après une période d'inactivité ; se déplacer pendant quelques minutes pour réinitialiser l'affichage)
- Objectif automatique (apprend à quel point l'utilisateur est actif et attribue un objectif de pas quotidien)
- Consommation de calories
- Distance parcourue
- Minutes d'intensité
- TrueUp™
- Move IQ™
Appareils de fitness/gymnase
- Profils d'activité en salle de sport disponibles : Entraînement cardio et vélo elliptique, stepper, HIIT, Pilates, yoga.
Fonctions d'entraînement, de planification et d'analyse
- Zones de fréquence cardiaque
- Alarmes de fréquence cardiaque
- Calories de fréquence cardiaque
- Temps de récupération
- Fréquence cardiaque maximale automatique
- Transmission de la fréquence cardiaque (envoie les données de fréquence cardiaque aux appareils couplés via ANT+™)
- Fréquence respiratoire (pendant l'entraînement) - yoga et travail respiratoire uniquement
- Vitesse et distance GPS
- Pages de données personnalisables
- Profils d'activité personnalisables
- Auto Pause®.
- Entraînement par intervalles
- Entraînement avancé
- Plans d'entraînement téléchargeables
- Auto Lap® (tour automatique)
- Tour manuel
- Alarmes de tour personnalisables
- VO2max
- Temps de récupération optimisé
- Suggestions d'entraînement quotidien
- Annonces audio
- Temps final
- Verrouillage de l'écran tactile et/ou du clavier
- Journal des activités sur la montre
- Physio TrueUp
Fonctions de course à pied
- Profils de course disponibles : Course à pied, entraînement sur tapis roulant, entraînement sur piste, course sur piste intérieure, entraînement de course virtuel
- Données basées sur le GPS concernant la distance, le temps et l'allure
- Fréquence de pas (nombre de pas par minute en temps réel)
- Stratégies d'allure PacePro™
- Entraînements de course à pied
- Prévision du temps de course
- Compatible avec l'accéléromètre
Fonctions de loisirs en plein air
- Calcul de la surface - via Connect IQ™
- Calendrier de chasse et de pêche - via Connect IQ™
- Calendrier solaire et lunaire - via Connect IQ™
Fonctions de cyclisme
- Alarme de temps ou de distance (si tu atteins une valeur prédéfinie, une alarme retentit).
- Profils de vélo disponibles : Cyclisme, Cyclisme en salle
- Prise en charge des capteurs de vitesse et de cadence - avec capteur
Fonctions de natation
- Profils de natation disponibles : natation en piscine
- Fonctions piscine (longueurs, distance, allure, nombre de brasses/tractions, calories brûlées)
- Reconnaissance du style de nage (crawl, dos, brasse, papillon)
- Enregistrement des exercices
- Minuteur de récupération simple (compte à partir de 0)
- Minuteur de récupération avec "Répétition activée
- Récupération automatique
- Alarmes de temps et de distance
- Début du compte à rebours
- Mesure de la fréquence cardiaque au poignet sous l'eau
Fonctions de suivi pour les enfants
- Défis Toe-to-Toe™ - application Connect IQ en option
Contenu de la livraison
- Forerunner 55
- Câble USB de charge/synchronisation
- Documentation
