6d Sports Nutrition Boisson Protéinée en Poudre - Vegan Protein - 800g

Poudre de protéine composée d'un mélange premium purement naturel de protéines de pois et de riz avec de la L-leucine ajoutée, avec édulcorants.

La 6d Vegan Protein est composée d'un mélange premium entièrement naturel de protéines de pois et de riz avec de la L-leucine ajoutée pour garantir un profil d'acides aminés complet. Une portion contient 29 g de protéines de haute qualité, dont 3 g de L-leucine. Un complexe naturel d'enzymes digestives a été ajouté au mélange de protéines afin d'améliorer la digestibilité des protéines végétales, ce qui permet une absorption plus rapide des acides aminés. Enfin, la 6d Vegan Protein est exempte de soja et de lactose et ne contient pas d'arômes, de colorants ou d'édulcorants artificiels. C'est pourquoi la 6d Vegan Protein convient le mieux aux sportifs à la recherche d'une poudre de protéines à base de plantes qui favorise au maximum la construction musculaire et la récupération et optimise ainsi les adaptations à l'entraînement. Cette protéine en poudre est également un bon choix pour les végétariens et les végétaliens qui recherchent un moyen simple et efficace d'augmenter leur consommation quotidienne de protéines, qu'ils soient ou non en phase de perte de poids.

Points forts de la 6d Vegan Protein

• Protéines de pois et de riz
• 29 g de protéines
• 3 g de L-leucine
• Sans sucre
• 100 % naturel

Détails sur la 6d Vegan Protein

Des études scientifiques ont confirmé les effets positifs des protéines sur la force et/ou la masse musculaire et ont montré que les protéines favorisent une régénération musculaire rapide après l'exercice. La prise de 20 à 30 g de protéines toutes les 3 à 4 heures permet de maximiser ces effets positifs. Ces doses devraient donc être fournies à chaque prise alimentaire et certainement après l'entraînement. Une dose de 40 g de protéines est même recommandée pour les personnes âgées et après un entraînement de musculation qui fait travailler l'ensemble du corps. Même si une consommation régulière est conseillée, il n'est pas judicieux de consommer des protéines la nuit. De plus, une alarme de réveil toutes les 3 ou 4 heures nuirait au sommeil et à la récupération d'un sportif. C'est pourquoi les chercheurs cherchent une solution pratique pour stimuler la régénération musculaire pendant la nuit.

Outre la protéine de lactosérum bien connue, qui est absorbée très rapidement, le lait contient également des protéines de caséine. En raison de sa libération retardée, la caséine semble être la source de protéines la plus appropriée à prendre avant le coucher. Ces dernières années, plusieurs méthodes ont été testées avec des protéines de caséine. Il y a quelques années déjà, des scientifiques ont démontré que la mise à disposition de caséine avant le coucher augmentait la synthèse des protéines musculaires pendant la nuit. Dans une étude de suivi, les chercheurs ont montré que la prise de caséine avant le coucher pendant un programme d'entraînement de résistance de 12 semaines, entraînait une croissance de la masse et de la force musculaires. Bien que la norme optimale n'ait pas encore été déterminée et que des recherches supplémentaires soient certainement nécessaires, il existe des preuves évidentes qu'au moins 40 g de protéines avant le coucher sont nécessaires pour fournir aux muscles suffisamment d'éléments constitutifs pour la nuit. Même l'ajout de leucine à une quantité inférieure (par exemple 30 g de protéines) est insuffisant.

Utilisation

Mélange 52 g de poudre (= 2 cuillères) avec 300 ml d'eau. À prendre dans les 30 minutes avant le coucher. Boire froid ou verser dans une tasse puis réchauffer au micro-ondes.

Le produit doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, ainsi que d'un mode de vie sain. Conserver au frais et au sec.