6d Sports Nutrition Poudre pour Boissons Protéinée et Glucidique - Recovery Shake - 1kg

Après une séance d'entraînement intense ou une compétition, les réserves de glucides dans les muscles et le foie sont épuisées et doivent être reconstituées. Parallèlement, le corps a besoin d'acides aminés pour assurer la régénération musculaire par la synthèse des protéines. Les résultats que tu peux obtenir grâce à l'entraînement ("adaptation à l'entraînement") dépendent en grande partie de la capacité à synthétiser de nouvelles protéines après l'entraînement. Le 6d Recovery Shake est la boisson idéale pour tous les athlètes qui recherchent une récupération musculaire optimale et une reconstitution rapide des liquides, des électrolytes et des sucres perdus.

Points forts du 6d Recovery Shake

• 2:1 glucides/protéines
• 30 g de protéines
• 3 g de L-leucine
• Électrolytes principaux
• Arômes et colorants naturels

Détails sur le 6d Recovery Shake

En ce qui concerne la reconstitution des réserves de glucides de l'organisme : une combinaison de glucose et de fructose (par ex. sucre cristallisé) régénère le glycogène musculaire après l'entraînement aussi rapidement que la prise de glucose seul. Il est intéressant de noter que cette combinaison de sucres restaure plus rapidement le glycogène hépatique et réduit les problèmes gastro-intestinaux. C'est pourquoi le 6d Recovery Shake contient un mélange de maltodextrine, de saccharose et de fructose au lieu de contenir uniquement du glucose et/ou de la maltodextrine. L'ajout de ± 30 g (= 0,4 g/kg de poids corporel) de protéines de lactosérum (= protéines à digestion rapide) à ces glucides accélère encore la resynthèse du glycogène musculaire. De plus, cette dose de protéines, qui contient également 3 g de leucine, maximise la synthèse de nouvelles protéines musculaires. Pour ces raisons, le 6d Recovery Shake ne contient que des protéines de lactosérum à digestion rapide, qui ont naturellement une teneur élevée en leucine.

Le rétablissement de l'équilibre hydrique et électrolytique est également essentiel pour le processus de récupération après le sport. Grâce à sa forte concentration en sel (1200 mg de sodium par litre), le 6d Recovery Shake stimule la sensation de soif, ce qui favorise l'absorption de liquides. De plus, l'ajout de sodium réduit le besoin d'uriner tout en aidant le corps à stocker davantage de liquide ingéré. C'est pourquoi le sodium favorise le processus de réhydratation.

Utilisation

Mélangez 100 g de poudre (= 3 cuillères) dans 300 ml d'eau. Consommez après une séance d'entraînement intense ou une compétition.

Ce produit doit être consommé dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée, ainsi que d'un mode de vie sain. Conserver au frais et au sec.